Làn da và giấc ngủ: Khoa học phía sau “beauty sleep” mà ai cũng nên biết
“Ngủ đủ giấc là liều dưỡng da tự nhiên nhất” – câu nói tưởng đơn giản nhưng lại có cơ sở khoa học rõ ràng.
Khi bạn ngủ, làn da bước vào giai đoạn phục hồi, tái tạo và sản sinh collagen mạnh mẽ nhất trong ngày.
Cùng Dr Cell khám phá bí mật của “beauty sleep” – và cách để giúp giấc ngủ trở thành liệu trình trẻ hóa da mỗi đêm 🌙✨
1. Giấc ngủ – thời gian vàng để da tự phục hồi
Từ 22h đến 2h sáng, cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng và kích thích tái tạo tế bào da.
Nếu bạn thường xuyên thiếu ngủ, quá trình này bị gián đoạn, dẫn đến:
Da xỉn màu, thiếu sức sống, dễ sạm.
Tăng các gốc tự do, khiến da nhanh lão hóa.
Giảm sản sinh collagen và elastin, làm da chùng nhão, kém đàn hồi.
Vì vậy, ngủ sâu và đủ giấc không chỉ là nghỉ ngơi, mà còn là một phần thiết yếu trong chu trình chăm da.
2. Collagen Rebirth – nuôi dưỡng làn da trong giấc ngủ
Trong khi bạn ngủ, Collagen Rebirth của Dr Cell giúp tối ưu quá trình phục hồi tự nhiên của da:
Tăng cường sản sinh collagen, cải thiện độ đàn hồi và săn chắc.
Hỗ trợ tái tạo tế bào mới, giúp da sáng khỏe và mịn màng hơn mỗi sáng thức dậy.
Cung cấp dưỡng chất phục hồi chuyên sâu, giúp da thư giãn và giảm dấu hiệu mệt mỏi.
Sử dụng Collagen Rebirth vào buổi tối trước khi ngủ là cách để biến “beauty sleep” trở thành liệu trình dưỡng da hiệu quả nhất.
3. Mẹo để giấc ngủ thực sự “đẹp” cho làn da
Để tận dụng tối đa lợi ích của giấc ngủ:
Duy trì thói quen ngủ sớm trước 23h, tránh dùng điện thoại trước khi ngủ 30 phút.
Uống đủ nước ban ngày, giảm caffeine buổi tối.
Kết hợp chăm da với Collagen Rebirth sau bước làm sạch – giúp da sẵn sàng bước vào quá trình tái tạo.
Giữ không gian phòng ngủ mát, sạch và ít ánh sáng nhân tạo.
Chỉ cần duy trì vài thói quen nhỏ này, bạn sẽ thấy mỗi sáng làn da rạng rỡ hơn hẳn.
Giấc ngủ là “liệu trình làm đẹp miễn phí” mà không loại mỹ phẩm nào có thể thay thế 💫
Hãy để Collagen Rebirth của Dr Cell đồng hành cùng bạn mỗi đêm, giúp làn da phục hồi, săn chắc và sáng mịn sau từng giấc ngủ sâu.
👉 Khám phá thêm tại: myphamdrcell.com
Collagen Rebirth – tinh chất phục hồi và tái tạo collagen, giúp da đàn hồi, sáng mịn.
GSIII – tinh chất cấp ẩm, tăng sức đề kháng cho da (dùng kết hợp buổi sáng để hoàn thiện chu trình “day & night”).
