5 lý do khiến da đang đẹp lại bị mụn

✅ 1. Thay đổi nội tiết tố

• Dễ gặp khi: gần kỳ kinh nguyệt, stress, ngủ muộn

• Mụn thường xuất hiện vùng cằm, quai hàm

✅ 2. Sản phẩm skincare không phù hợp (hoặc mới đổi đồ dưỡng da)

• Có thể da phản ứng với thành phần mới, hoặc overload dưỡng chất

• Thường bị mụn ẩn, mụn đỏ li ti sau vài ngày dùng

✅ 3. Làm sạch không kỹ (đặc biệt là chống nắng, makeup)

• Cặn thừa tích tụ → tắc lỗ chân lông

• Thường gây mụn viêm nhỏ ở trán, cằm, hai bên má

✅ 4. Dụng cụ bẩn: cọ trang điểm, khăn lau mặt, gối nằm

• Mụn lên 1 bên mặt cố định? Có thể là do vỏ gối quá cũ!

• Vệ sinh không sạch cũng là nguyên nhân ít ai ngờ tới

✅ 5. Chế độ sinh hoạt rối loạn

• Ăn nhiều đồ ngọt, cay, dầu mỡ

• Ngủ không đủ, uống ít nước → gan thận hoạt động kém, da phản ứng qua mụn

Da đang nổi mụn – nên làm gì để không tệ hơn?

🌿 1. Ngưng sản phẩm mới vừa dùng

• Nếu vừa đổi đồ skincare → tạm dừng ngay 3–5 ngày

• Quay về routine tối giản: làm sạch – cấp ẩm – chống nắng

🌿 2. Không nặn, cạy, bôi lung tung

• Nặn sai → viêm sâu hơn

• Bôi quá nhiều loại → da stress thêm

📌 Ưu tiên sản phẩm làm dịu, phục hồi, kháng viêm nhẹ (vitamin B5, tràm trà, HA, chiết xuất nha đam)

🌿 3. Hỗ trợ từ bên trong nếu nghi do nội tiết, nóng gan

• Uống nhiều nước, ăn mát, bổ sung chất xơ

Khi nào nên đi da liễu?

• Mụn viêm nhiều, sưng đau

• Dùng sản phẩm dịu da nhưng không cải thiện sau 1–2 tuần

• Nghi ngờ viêm da, dị ứng hoặc kích ứng mạnh

Mụn có thể “ghé thăm” bất kỳ ai, kể cả khi bạn chăm da đều đặn. Điều quan trọng là hiểu đúng nguyên nhân, giữ tâm lý bình tĩnh và xử lý đúng cách.
Một lần nổi mụn không làm da xấu – nhưng xử lý sai sẽ khiến nó tổn thương lâu dài.
👉 Hãy xem mụn là dấu hiệu da cần nghỉ ngơi và chăm sóc dịu dàng hơn.